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维生素 宝宝成长的重要营养素

来源: 时间:2012/8/20 10:50:26 浏览:1250次

  维生素A 宝宝成长的重要营养素


  当您的宝宝患干眼症,夜盲症时;当您的宝宝出现生长发育障碍,表现为身高落后、牙齿易发生龋齿,皮肤失去光泽、易脱屑、指甲变脆易折时;特别是您的宝宝免疫功能下降,易反复发生呼吸道和消化道疾病且迁延不愈时,您知道这可能是体内维生素A缺乏造成的吗?


  维生素A是脂溶性维生素,具有防止夜盲症和视力减退,提高免疫力、降低人群对呼吸系统疾病及消化系统疾病的易感性等功能。据专家对全国56个省市儿童调查显示,我国为轻度儿童维生素缺乏国家,缺乏率在5-20%之间,随着年龄的增长,维生素A缺乏率逐渐下降,且6个月以内婴儿是维生素A缺乏的重点人群。近年来的研究还显示,即使轻度维生素A缺乏,未出现明显的临床表现,也会影响儿童的免疫功能,降低儿童的抗感染功能,导致呼吸道和消化感染疾病的发病率及死亡率的增高。据第七届亚洲营养学会关于21世纪营养新概念表明,补充维生素A已不容忽视。医学家、营养学家告诫现代人:谨防维生素A的缺乏。


  所以,每年要给孩子检测体内维生素A的含量。如果缺乏,可在医生的指导下科学补充维生素A制剂,或用食疗的办法,调整膳食来改善维生素A状况,而又不会导致维生素A中毒。


  富含维生素A的食品很多,如:动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳类食物。富含胡萝卜素的玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏、柿子等蔬菜水果,它们在体内可转化成维生素A。


  刘丽 哈尔滨市妇幼保健院 副院长


妇幼保健机构是由政府举办,不以营利为目的,具有公共卫生性质的公益性事业单位,是为妇女儿童提供公共卫生和基本医疗服务的专业机构。

妇幼保健机构以群体保健工作为基础,面向基层、预防为主,为妇女儿童提供健康教育、预防保健等公共卫生服务…… 详情点击

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