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产后怎样选择膳食

来源: 时间:2012/7/14 9:24:05 浏览:2219次

  1、产后怎样选择膳食?

  分娩1—2天时,应选择清淡易消化的食物。产后2—3天,注意保证有足够的热能及水分摄入。剖宫产的产妇,手术当天不能进食,可用经脉输液来保证营养的摄入。肠道排气前,可进食萝卜汤、稀饭、蛋羹等流质或半流质食品,(忌食牛奶、豆浆等胀气食品)。产妇排气后,可开始进普通饮食,但要清淡,易消化,富有营养。

  2、产后膳食要注意哪几点?

  (1)重视膳食中蛋白质,如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶;

  (2)食品种类要全面

  (3)注意食品卫生;

  (4)多吃新鲜蔬菜和水果;

  (5)孕期合并缺钙、贫血和分娩时出血过多的产妇,饮食中要特别注意补充钙和铁含量高的食品,必要时继续服用钙片、鱼肝油、铁剂等。

  (6)不要吃过咸或盐渍的食品;

  (7)适当控制甜食;

  (8)产后头几天乳腺管尚未畅通时,注意不要喝过多的汤水。

妇幼保健机构是由政府举办,不以营利为目的,具有公共卫生性质的公益性事业单位,是为妇女儿童提供公共卫生和基本医疗服务的专业机构。

妇幼保健机构以群体保健工作为基础,面向基层、预防为主,为妇女儿童提供健康教育、预防保健等公共卫生服务…… 详情点击

机构名称:郑州市金水区妇幼保健所

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